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加圧トレーニングについて

 

加圧トレーニングとは

WHAT IS KAATSU

加圧トレーニングのロゴと人
KAIZEN TRIGGER®︎が加圧トレーニングを選らんだ理由

日本において「加圧トレーニング」は一時期、芸能人やスポーツ選手の影響がありブームとなりました。
そして、現在も人々の身体づくりに大いに役に立っています。
なぜならば、それは「流行、廃りに関係なく本当に身体にとって良いもの」だからです。
加圧トレーニングは、現在、日本国内だけでなく、米国、中国をはじめ、スリランカ、ロシアなど、世界各国の主要な大学や医療機関等で学術研究や臨床実験など研究への取り組みが行われていることからも、加圧トレーニングは一時的な「流行」ではなく「本物」のであるといえます。
また、昨今では東京オリンピック2020に参加されたアスリートも加圧トレーニングを取り入れています。一般的には大手フィットネスクラブであるゴールドジムのトレーナーによる加圧トレーニング指導も増えているようです。
そして、私自身が加圧トレーニングを実践し、その効果を実感しています。
下記に加圧トレーニングの5大効果を記しますのでご覧ください。
ご不明点は直接ご質問ください。分かりやすく説明いたします。

加圧トレーニングをする女性
その1 ダイエット効果

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、代謝量が増えて脂肪が燃焼しやすい体になります。
ダイエットする女性には嬉しい効果です。

血液が流れる人体画像
その2 血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。
血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
冷え性の女性や肩こりなどの不調の改善が期待できます。

元気溌剌の男性
その3 回復力アップ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

筋肉がある引き締まった女性
その4 筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

筋肉がある引き締まった女性
その5 若返り・美肌

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

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