2023年5月

第22回 朝と夜。運動が効果的なのは？

それぞれのライフスタイルに合わせる ある朝、牛久市の施設「KAIZEN TRIGGER」で、カイゼン先生とトリ子さんが楽しげに会話をしていました。 トリ子さん: 「カイゼン先生、朝と夜、どっちが運動に適してるんですか？」 […]