茨城県牛久市の閑静な住宅街に佇むKAIZEN TRIGGER。その落ち着いた外観とは裏腹に、中では日々熱心な治療と運動指導が行われていた。
ある春の朝、受付スタッフのトリ子さんは、いつもより早めに出勤した。彼女は明るく努力家で、仕事に対する姿勢は真摯そのものだった。しかし、この日は少し様子が違っていた。
「おはようございます、カイゼン先生」トリ子さんは丁寧に挨拶をしたが、その声には僅かな疲れが滲んでいた。
カイゼン先生は鋭い観察眼でトリ子さんの様子を見て取ると、優しく尋ねた。「おはようございます、トリ子さん。今日は少し元気がないようですね。どうかしましたか？」
トリ子さんは少し躊躇したが、意を決して話し始めた。「実は先生、最近肩こりと頭痛が酷くて…。昨晩もよく眠れませんでした」
カイゼン先生は思慮深げに頷いた。「そうですか。デスクワークが多いトリ子さんにとっては、よくある症状ですね。最近、残業が増えたりしていませんか？」
「はい…」トリ子さんは申し訳なさそうに答えた。「新しいシステムの導入で、残業が続いていて…」
カイゼン先生は理解を示すように頷いた。「なるほど。長時間のデスクワークは体に大きな負担をかけます。特に姿勢が崩れやすい夜遅くの作業は要注意です」
トリ子さんは興味深そうに聞き入った。「そうなんですね。先生、デスクワークと体の痛みには、どんな関係があるのでしょうか？」
カイゼン先生は嬉しそうに微笑んだ。「良い質問です、トリ子さん。実は、最近の研究でその関係性がより明確になってきているんです」
トリ子さんは目を輝かせた。「へぇ、そうなんですか？ぜひ詳しく教えていただけませんか？」
カイゼン先生は頷いた。「もちろんです。最近のワオンゲンガームらの研究によると、1時間の継続的な座位作業で腰部の不快感が増加するそうです。また、ジュンらの調査では、1日6時間以上のコンピューター作業で頚肩腕症候群のリスクが高まることが分かっています」
トリ子さんは驚いた様子で聞き入っていた。「まさに私の状況ですね…。でも、仕事を辞めるわけにもいきませんし…」
カイゼン先生は優しく微笑んだ。「大丈夫です、トリ子さん。対策はありますよ。今日はその対策について、じっくりお話ししましょう」
カイゼン先生とトリ子さんの会話は、診療室へと場所を移した。
「トリ子さん、まずは姿勢のチェックから始めましょう」カイゼン先生は優しく指示した。
トリ子さんは少し緊張した様子で椅子に座った。「このような感じでしょうか？」
カイゼン先生は丁寧に観察しながら説明を始めた。「はい、ありがとうございます。トリ子さんの場合、左側の背中全体にコリがあるようですね。特に左腰と左首、左肩の付け根に強い緊張が見られます」
トリ子さんは驚いた様子で尋ねた。「先生、そんなに詳しくわかるんですか？」
カイゼン先生は穏やかに微笑んだ。「はい、長年の経験と最新の研究知見を組み合わせることで、かなり正確に状態を把握できるんです。例えば、ファラらの研究では、慢性的な頚部痛患者さんの多くが、深層頚部屈筋の活動低下と表層頚部屈筋の過活動という筋機能の不均衡を示すことが報告されています」
トリ子さんは真剣な表情で聞き入っていた。「難しい言葉がたくさん出てきましたが、つまり、普段使わない筋肉が弱くなって、代わりに別の筋肉が頑張りすぎているということでしょうか？」
「その通りです！」カイゼン先生は嬉しそうに答えた。「とても良い理解ですね、トリ子さん。そして、この不均衡が様々な痛みや不快感を引き起こすんです」
トリ子さんは少し不安そうな表情を浮かべた。「では、私の場合はどうすればいいのでしょうか？」
カイゼン先生は真剣な表情で答えた。「トリ子さんの場合、カイロプラクティック整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたアプローチが効果的だと考えます。まず、カイロプラクティック整体で緊張した筋肉をほぐし、関節の動きを改善します。そして、パーソナルトレーニングで弱くなった筋肉を強化し、正しい姿勢を維持する力をつけていきます」
トリ子さんは希望に満ちた表情で尋ねた。「そうすれば、痛みが改善されるんでしょうか？」
カイゼン先生は自信を持って答えた。「はい、多くの場合で効果が見られます。グロスらのコクランレビューでも、手技療法と運動療法を組み合わせることの有効性が報告されています。特に頚部痛に対して効果的だそうです」
トリ子さんは感動した様子で言った。「素晴らしいですね。私も早速始めてみたいです。でも、仕事が忙しくて時間が取れないかもしれません…」
カイゼン先生は優しく微笑んだ。「大丈夫です。まずは小さな一歩から始めましょう。例えば、デスクワーク中に定期的に姿勢を変えたり、簡単なストレッチを行ったりするだけでも効果がありますよ」
トリ子さんは目を輝かせた。「そうですね！頑張ってみます。先生、具体的なアドバイスをいただけますか？」
カイゼン先生は嬉しそうに頷いた。「もちろんです。まず、デスクワーク中の姿勢について詳しくお話ししましょう」
トリ子さんは真剣な眼差しで聞き入った。「はい、お願いします」
「デスクワークでは、モニターの位置が重要です」カイゼン先生は説明を始めた。「モニターは目線よりやや下に設置し、首を前に突き出さないようにしましょう。また、キーボードは肘が90度になる高さに調整するのがポイントです」
トリ子さんは少し困惑した表情を浮かべた。「なるほど…でも、うちのオフィスでは机の高さが固定されていて…」
カイゼン先生は理解を示すように頷いた。「そういった環境の制約はよくありますね。その場合は、椅子の高さを調整したり、クッションを使ったりして対応できます。大切なのは、長時間同じ姿勢を続けないことです」
「なるほど」トリ子さんは納得した様子で言った。「では、具体的にどのくらいの間隔で姿勢を変えればいいのでしょうか？」
カイゼン先生は微笑んで答えた。「良い質問です。ワオンゲンガームらの研究によると、1時間の継続的な座位作業で腰部の不快感が増加するそうです。ですので、45分から1時間ごとに立ち上がって軽く体を動かすことをお勧めします」
トリ子さんは少し心配そうに尋ねた。「でも、忙しい時はそんなに頻繁に席を立てないかもしれません…」
「その心配はよく聞きます」カイゼン先生は優しく言った。「そんな時は、座ったままでもできるストレッチがあります。例えば、深呼吸をしながら肩を上げ下げしたり、首をゆっくり回したりするだけでも効果があります」
トリ子さんは安心した様子で微笑んだ。「そうですね。それなら仕事の合間にでもできそうです」
カイゼン先生は嬉しそうに続けた。「そうです！そして、仕事が終わったら、ここKAIZEN TRIGGERでのトレーニングも効果的です。パーソナルトレーニングでは、あなたの状態に合わせた運動プログラムを組み立てます」
トリ子さんは興味深そうに聞いた。「具体的にどんなトレーニングをするんですか？」
「良い質問です」カイゼン先生は答えた。「例えば、体幹を強化するコアトレーニングや、肩甲骨周りの筋肉を鍛えるエクササイズなどを行います。これらは、デスクワークによる姿勢の崩れを防ぐのに効果的です」
トリ子さんは少し不安そうに言った。「でも、私は運動があまり得意ではなくて…」
カイゼン先生は優しく微笑んだ。「大丈夫です。ここでのトレーニングは、あなたのペースに合わせて進めていきます。無理なく続けられることが一番大切です」
トリ子さんは安心した様子で頷いた。「そう言っていただけると心強いです。でも、効果はすぐに出るものなのでしょうか？」
カイゼン先生は真摯な表情で答えた。「個人差はありますが、多くの場合、数週間で変化を感じ始めます。ただし、長期的な改善を目指すには、継続が鍵となります」
トリ子さんは決意に満ちた表情で言った。「分かりました。頑張ってみます！」
カイゼン先生は嬉しそうに頷いた。「その意気込みが大切です。さあ、早速始めてみましょうか」
そう言って、カイゼン先生はトリ子さんを治療室へと案内した。丁寧な問診と検査の後、カイロプラクティック整体が始まった。
「どうですか、トリ子さん？」カイゼン先生が優しく尋ねた。
トリ子さんは驚いた様子で答えた。「はい…なんだか体が軽くなった気がします。不思議ですね」
カイゼン先生は満足げに微笑んだ。「それは良かったです。では次は、簡単なストレッチを一緒にやってみましょう」
二人は、デスクワーク中にもできる簡単なストレッチを練習した。トリ子さんは真剣な表情で一つ一つの動きを覚えていった。
「素晴らしいです、トリ子さん」カイゼン先生は褒めた。「これらのストレッチを、仕事中に定期的に行ってくださいね」
トリ子さんは嬉しそうに頷いた。「はい、頑張ります！」
そして、トレーニングルームに移動し、パーソナルトレーニングのデモンストレーションが始まった。
「こちらが、あなたに合わせたトレーニングプログラムの一例です」カイゼン先生は説明した。「どうですか？やってみたい運動はありますか？」
トリ子さんは少し躊躇しながらも、興味深そうに見ていた。「はい…これならできそうです。特に、肩甲骨を動かすエクササイズが気になります」
カイゼン先生は嬉しそうに言った。「良い選択です。では、そのエクササイズから始めてみましょう」
二人は、ゆっくりとしたペースでトレーニングを進めた。最初は不安そうだったトリ子さんも、カイゼン先生の丁寧な指導に次第に自信を持ち始めた。
トレーニングが終わると、トリ子さんの顔は汗で輝いていた。「先生、思ったより楽しかったです！」
カイゼン先生は優しく微笑んだ。「それは良かったです。継続は力なりです。焦らず、着実に進んでいきましょう」
その日から、トリ子さんは仕事中にもこまめにストレッチを行い、週に2回KAIZEN TRIGGERでトレーニングを受けるようになった。
数週間が経過し、ある日のこと。
「おはようございます、カイゼン先生！」トリ子さんが明るい声で挨拶をした。
カイゼン先生は驚いた様子で振り返った。「おや、トリ子さん。今日はとても元気そうですね」
トリ子さんは嬉しそうに微笑んだ。「はい！実は昨日、気づいたんです。肩こりがほとんどなくなっていて、頭痛も減ってきているんです！」
カイゼン先生は満足げに頷いた。「それは素晴らしいですね。努力が実を結んできたようです」
トリ子さんは興奮気味に続けた。「そうなんです！それだけじゃないんですよ。仕事の効率も上がってきているんです。集中力が持続するようになって、残業も減ってきました」
カイゼン先生は優しく微笑んだ。「身体の調子が良くなると、心の調子も良くなります。そして、それが仕事のパフォーマンスにも良い影響を与えるんです」
トリ子さんは感謝の気持ちを込めて言った。「本当にありがとうございます、先生。先生のアドバイスのおかげです」
カイゼン先生は謙虚に答えた。「いえいえ、頑張ったのはトリ子さんですよ。継続は力なり、まさにその通りですね」
トリ子さんは少し照れくさそうに言った。「実は、職場の同僚にも勧めてみたんです。みんな興味を持ってくれて...」
カイゼン先生は嬉しそうに言った。「それは素晴らしいですね。デスクワーカーの健康改善の輪が広がっていくことを願っています」
トリ子さんは真剣な表情で言った。「はい。私も、もっと多くの人にこの素晴らしさを伝えていきたいです」
カイゼン先生は優しく頷いた。「その気持ち、とても嬉しいです。でも、焦らずにね。一人一人の小さな変化が、大きな変革につながるんです」
トリ子さんは決意に満ちた表情で言った。「はい、分かりました。これからも頑張ります！」
カイゼン先生は満足げに微笑んだ。「その意気込み、素晴らしいです。さあ、今日のトレーニングも頑張りましょう」
そう言って、二人はトレーニングルームへと向かった。トリ子さんの姿には、以前には見られなかった自信と活力が溢れていた。
KAIZEN TRIGGERの窓から差し込む朝日が、新たな一日の始まりを告げていた。デスクワーカーの健康を改善する小さな革命は、この牛久市の一角から、静かに、しかし着実に広がりつつあった。
詳しく解説
【序論】
現代社会において、デスクワークに従事する人々の健康問題は深刻化の一途を辿っています。特に、頭痛を伴う背部痛は、多くのオフィスワーカーが悩まされる症状の一つです。本日は、25歳の女性、日本橋勤務のケースを通じて、この問題について詳しく掘り下げていきます。
デスクワーカー疾患として知られるこの症状群は、長時間の座位姿勢や不適切な作業環境が主な原因となっています。首や肩、頭や顎、背中や腰、さらには肩関節、肘関節、手や腕にまで及ぶ広範囲な不快感や痛みを引き起こす可能性があります。
本ケースでは、患者は左腰から左首にかけての強いコリと、それに伴う頭痛を訴えています。症状は1週間前から徐々に悪化し、睡眠にも影響を及ぼすほどになっています。特筆すべきは、動いている時よりも同じ姿勢を維持している時に症状が悪化する点です。これは典型的なデスクワーカー疾患の特徴と言えるでしょう。
近年の研究では、長時間のデスクワークが筋骨格系に及ぼす影響について、より詳細な知見が得られています。例えば、Waongenngarm et al. (2018)の研究では、1時間の継続的な座位作業が腰部の不快感を増加させることが報告されています。さらに、この研究では、座位作業中の微小な動きや姿勢の変化が、これらの症状を軽減する可能性があることも示唆されています。
また、Jun et al. (2021)の調査によると、1日6時間以上のコンピューター作業を行う労働者は、頚肩腕症候群のリスクが有意に高まることが明らかになっています。本ケースの患者も、1日5時間のパソコン作業を行っており、このリスク群に該当する可能性が高いと考えられます。
牛久市にあるKAIZEN TRIGGERでは、このようなデスクワーカー特有の症状に対して、カイロプラクティック整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたアプローチを提供しています。この方法は、単なる症状の緩和だけでなく、根本的な原因に対処することで長期的な改善を目指すものです。
本ブログでは、この症例を詳細に分析し、カイロプラクティック整体とパーソナルトレーニングがどのように効果的に機能するかを探っていきます。また、最新の研究結果や医学的見見を交えながら、デスクワーカー疾患の予防と改善に関する包括的な情報を提供します。
特に注目すべきは、患者の症状が単に背部だけでなく、前面の筋肉の緊張にも関連している点です。これは、Falla et al. (2017)の研究で指摘されている「慢性頚部痛患者における頚部屈筋の機能障害」と一致します。この研究では、頚部痛患者の多くが、深層頚部屈筋の活動低下と表層頚部屈筋の過活動という筋機能の不均衡を示すことが報告されています。
さらに、Sowah et al. (2018)のシステマティックレビューでは、座位作業と腰痛の関連性が指摘されており、特に長時間の座位姿勢が腰痛のリスク因子となることが明らかにされています。この知見は、本症例の患者が経験している症状の背景を理解する上で重要です。
このような最新の知見を踏まえ、KAIZEN TRIGGERでは、カイロプラクティック整体による即時的な症状緩和と、パーソナルトレーニングによる長期的な身体機能改善を組み合わせたプログラムを提供しています。この統合的アプローチは、牛久市を中心とした地域のデスクワーカーの健康改善に大きく貢献しています。
それでは、本症例の詳細な分析と治療過程、そしてその背景にある科学的根拠について、さらに掘り下げていきましょう。
【本論】
本症例の詳細な分析から、デスクワーカー疾患の複雑性と、それに対する包括的アプローチの重要性が浮き彫りになります。
まず、患者の症状を詳しく見ていきましょう。左側の背中全体にコリを感じ、特に左腰と左首、左肩の付け根に強い症状が現れています。さらに、左肩から左の側頭部にかけて鈍痛が広がるような頭痛を伴っています。これらの症状は、単一の原因ではなく、複数の要因が複雑に絡み合って生じていると考えられます。
実際の診察では、腰部・頚部の可動域検査で大きな制限は見られませんでしたが、左側の筋肉に明らかな突っ張りが確認されました。具体的には、左腰部起立筋、左肩甲挙筋、左頚部筋、左腸腰筋、そして右胸筋に過緊張が見られました。これは、Janda (1996)が提唱した「筋不均衡症候群」の概念と一致しています。Jandaの理論は、特定の筋群の短縮と他の筋群の弱化が姿勢の変化や運動パターンの異常を引き起こすという考えに基づいています。
興味深いのは、主訴が左後面の緊張であったにもかかわらず、検査で左腹部前面と右胸の筋緊張も強いことが判明した点です。この所見は、Hodges et al. (2013)の研究結果を裏付けるものです。彼らの研究では、慢性的な姿勢不良が体幹筋の活動パターンを変化させ、それが様々な筋骨格系の問題を引き起こすことが示されています。
症状の原因を詳しく分析すると、前面（腹部、胸部）の筋緊張が高まり、それを補償するように後面の筋肉が防御的に働いたことが分かります。これは、身体が姿勢の崩れを防ごうとする自然な反応ですが、長期間続くとかえって症状を悪化させる原因となります。
この症例で特に注目すべきは、単にマッサージを受けただけでは症状が改善せず、むしろだるさが増したという点です。これは、後ろ側の筋肉のみを緩めてしまったために、前面と後面の筋バランスがさらに崩れ、症状が悪化したものと考えられます。この現象は、Sahrmann (2002)が提唱した「相対的柔軟性の増大」の概念とも一致しています。
KAIZEN TRIGGERでの治療アプローチは、この複雑な筋バランスの問題に対処するため、慎重かつ包括的に行われました。まず、前面の筋緊張を緩和させてから後面の筋緊張を解消し、急激に前後のバランスを崩さないよう注意深く施術を進めました。同時に、筋緊張により崩れた関節のバランスも調整し、再び筋肉に負荷がかからないようにしました。
このアプローチの有効性は、最近のシステマティックレビュー（Coulter et al., 2019）でも支持されています。このレビューでは、慢性的な頚部痛に対する手技療法と運動療法の組み合わせが、単一の介入よりも効果的であることが示されています。
牛久市のKAIZEN TRIGGERで行われているカイロプラクティック整体は、このような最新の研究知見に基づいた科学的アプローチを採用しています。特に、WHOが提唱するカイロプラクティック教育基準を満たしたカイロプラクターが施術を行うことで、高度な専門性と安全性を確保しています。
さらに、カイロプラクティック整体だけでなく、パーソナルトレーニングを組み合わせることで、より効果的な治療を実現しています。この統合的アプローチは、Gross et al. (2016)のコクランレビューでも支持されており、特に頚部痛に対して運動療法と手技療法を組み合わせることの有効性が報告されています。
実際、本症例でも、1回目の治療後には揉み返しがなく、頭痛も感じなくなりました。2回目以降は、ストレッチなどを組み合わせた継続治療を行い、3回目でほぼ左側の鈍痛がなくなるという顕著な改善が見られました。これは、カイロプラクティック整体による即時的な症状緩和と、パーソナルトレーニングによる長期的な身体機能改善の相乗効果によるものと考えられます。
しかし、長時間の同じ姿勢を維持すると左腰に重だるさが出ることがあるという点は、注意が必要です。これは、デスクワーカー特有の問題であり、姿勢改善と定期的な運動の重要性を示唆しています。KAIZEN TRIGGERでは、この点を考慮し、改善された姿勢の維持のための継続的なトレーニング強化を行っています。
この継続的なアプローチの重要性は、最近のコホート研究（Matsudaira et al., 2021）でも裏付けられています。この研究では、日本の労働者を対象に職業関連の腰痛に関する大規模な調査が行われており、長期的な観点から見た予防戦略の重要性が強調されています。
以上のように、本症例を通じて、デスクワーカー疾患の複雑性と、それに対する包括的かつ継続的なアプローチの重要性が明らかになりました。KAIZEN TRIGGERのカイロプラクティック整体とパーソナルトレーニングの統合的アプローチは、これらの最新の研究知見に基づいた科学的な方法であり、デスクワーカーの健康改善に大きく貢献しています。
【結論】
本症例の分析と最新の研究結果から、デスクワーカー疾患に対するカイロプラクティック整体とパーソナルトレーニングの有効性が明確に示されました。ここでは、この統合的アプローチがどのように身体の状態を改善するかを総括し、その必要性について3つのポイントを挙げて説明します。
- 包括的な身体バランスの回復:
カイロプラクティック整体とパーソナルトレーニングの組み合わせは、単に症状のある部位だけでなく、身体全体のバランスを考慮したアプローチを可能にします。本症例で見られたように、前面と後面の筋緊張のバランスを適切に調整することで、より効果的な症状改善が達成されました。これは、Hodges et al. (2013)の研究で示された「慢性痛患者における体幹筋の活動パターンの変化」を実践的に応用したものと言えます。 - 即時的効果と長期的改善の両立:
カイロプラクティック整体による即時的な症状緩和と、パーソナルトレーニングによる長期的な身体機能改善を組み合わせることで、短期的な痛み軽減と長期的な再発予防を同時に実現します。この方法の有効性は、Gross et al. (2016)のコクランレビューで報告されており、特に頚部痛に対して手技療法と運動療法を組み合わせることの有効性が示されています。 - 個別化された継続的ケア:
KAIZEN TRIGGERのアプローチは、各患者の症状と生活スタイルに合わせて個別化されたケアを提供します。本症例でも、初期治療後の継続的なフォローアップとトレーニング強化が行われ、症状の再発予防に貢献しました。この継続的ケアの重要性は、Matsudaira et al. (2021)の大規模コホート研究のプロトコルでも強調されており、日本の労働環境における腰痛問題の長期的な追跡調査の必要性が指摘されています。
これらのポイントから、カイロプラクティック整体とパーソナルトレーニングの必要性が明らかです。特に牛久市のKAIZEN TRIGGERでは、最新の研究知見に基づいた科学的アプローチを採用しており、デスクワーカーの健康改善に大きく貢献しています。
しかし、ここで強調すべきは、これらの治療法が単なる症状の緩和だけでなく、患者自身の生活習慣や姿勢の改善を促す「きっかけ」となるという点です。KAIZEN TRIGGERの名前に込められた「改善」の理念は、まさにこの点を表しています。
デスクワーカーの方々にとって、カイロプラクティック整体とパーソナルトレーニングは、単なる治療法以上の意味を持ちます。それは、自身の身体に対する理解を深め、健康的な生活習慣を形成するための重要なステップとなります。
最後に、本ブログで紹介した症例や研究結果は、デスクワーカー疾患の複雑性と、それに対する包括的アプローチの重要性を示しています。特に、以下の点が重要です：
- 長時間の座位作業が筋骨格系に与える影響の理解（Waongenngarm et al., 2018）
- 慢性的な姿勢不良による筋バランスの崩れとその影響（Falla et al., 2017）
- 手技療法と運動療法の組み合わせによる相乮効果（Coulter et al., 2019; Gross et al., 2016）
これらの知見を踏まえ、KAIZEN TRIGGERでは、カイロプラクティック整体とパーソナルトレーニングを通じて、単に症状を緩和するだけでなく、患者さんの生活全体を改善するサポートを行っています。
デスクワーカーの皆様、特に牛久市周辺にお住まいの方々には、KAIZEN TRIGGERのアプローチを一度体験していただくことをお勧めします。専門的な知識と経験を持つスタッフが、あなたの健康と生活の質の向上をサポートいたします。
カイロプラクティック整体とパーソナルトレーニングの組み合わせは、デスクワーク特有の健康問題に対する効果的な解決策となり得ます。しかし、最も重要なのは、自身の身体に耳を傾け、早期に適切なケアを受けることです。KAIZEN TRIGGERは、そのための最適なパートナーとなるでしょう。
健康的な働き方、そして生き方を追求する皆様の「改善」の旅に、KAIZEN TRIGGERがお役に立てることを願っています。
参考文献：
- Waongenngarm, P., Areerak, K., & Janwantanakul, P. (2018). The effects of breaks on low back pain, discomfort, and work productivity in office workers: A systematic review of randomized and non-randomized controlled trials. Applied ergonomics, 68, 230-239.
- Jun, D., Zoe, M., Johnston, V., & O'Leary, S. (2021). Physical risk factors for developing non-specific neck pain in office workers: a systematic review and meta-analysis. International archives of occupational and environmental health, 94(1), 1-25.
- Falla, D., Spissu, S., Gizzi, L., & Muceli, S. (2017). Altered neuromuscular control of the superficial and deep cervical flexor muscles in individuals with chronic neck pain. Journal of electromyography and kinesiology, 36, 32-38.
- Sowah, D., Boyko, R., Antle, D., Miller, L., Zakhary, M., & Straube, S. (2018). Occupational interventions for the prevention of back pain: Overview of systematic reviews. Journal of safety research, 66, 39-59.
- Hodges, P. W., Coppieters, M. W., MacDonald, D., & Cholewicki, J. (2013). New insight into motor adaptation to pain revealed by a combination of modelling and empirical approaches. European Journal of Pain, 17(8), 1138-1146.
- Coulter, I. D., Crawford, C., Vernon, H., Hurwitz, E. L., Khorsan, R., Booth, M. S., & Herman, P. M. (2019). Manipulation and mobilization for treating chronic nonspecific neck pain: a systematic review and meta-analysis for an appropriateness panel. Pain physician, 22(2), E55-E70.
- Gross, A., Langevin, P., Burnie, S. J., Bédard-Brochu, M. S., Empey, B., Dugas, E., … & LeBlanc, F. (2016). Manipulation and mobilisation for neck pain contrasted against an inactive control or another active treatment. Cochrane Database of Systematic Reviews, (9).
- Matsudaira, K., Kawaguchi, M., Isomura, T., Inuzuka, K., Koga, T., Miyoshi, K., & Konishi, H. (2021). Assessment of psychosocial risk factors for the development of non-specific chronic disabling low back pain in Japanese workers—findings from the Japan Epidemiological Research of Occupation-related Back Pain (JOB) study. Industrial health, 59(3), 135-148.
