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第57回 サーカディアンリズムと食事のタイミング
体内時計 それは普通の一日のように見えました。牛久市の「KAIZEN TRIGGER」には、静寂と平穏が漂っていました。施設の中心に立つカイロプラクティックとトレーニングの専門家、カイゼン先生は穏やかに待合室を見渡してい […]
第56回 ストレッチで痩せるの？
直接的ではないが 「カイゼン先生、ちょっと質問してもいいですか？」と、カイロプラクティックとトレーニングの施設、KAIZEN TRIGGERの受付スタッフ、トリ子さんが、勤勉で優秀なカイゼン先生に向かって声を掛けました。 […]
第55回 筋肥大のメカニズム
男性必見筋肥大物語 「カイゼン先生、今日のトレーニングはちょっと変わった感じでしたね。どうしてあんなに重いダンベルで筋トレをするんですか？」と、KAIZEN TRIGGERの受付スタッフ、トリ子さんがカイゼン先生に尋ねま […]
第54回 有酸素運動が体脂肪を燃やす物語
その仕組みとは カイゼン先生のクリニックは、晴れた日に輝くビルの一階にありました。その場所で、明るく前向きな受付スタッフのトリ子さんが、笑顔で患者たちを迎えていました。 ある日の午後、トリ子さんはカイゼン先生に質問を投げ […]
第53回 ランニングを始めるなら
やり過ぎは筋肉を燃やしてしまう カイゼン先生の整体院には、陽気で元気な受付スタッフのトリ子さんがいました。ある日、トリ子さんは先生にランニングに関する質問をしました。 「カイゼン先生、毎日ランニングをしていると、体にどん […]
第52回 女性こそ筋トレすべし
嬉しい効果がいっぱい それはある晴れた日、牛久市のKAIZEN TRIGGERでの出来事でした。カイゼン先生は、クライアントのカイロプラクティック整体とパーソナルトレーニングを行っていました。その間、受付スタッフのトリ子 […]
第51回 成長ホルモンの効果とは
体づくりに強い味方 ある日、牛久市にあるカイロプラクティック整体とパーソナルトレーニングを提供する施設「KAIZEN TRIGGER」で、カイゼン先生とトリ子さんが、成長ホルモンについての会話を交わしていました。 カイゼ […]
第50回 ゴルフと胸椎の関係
胸椎の可動性がゴルフパフォーマンスを上げる ある日、牛久市にあるパーソナルトレーニングとカイロプラクティック整体を融合させた施設「KAIZEN TRIGGER」にて、明るく一生懸命な受付スタッフのトリ子さんが、専門家であ […]
第49回 間違ったダイエット情報
流行りのダイエット方法は要注意 ある晴れた日、カイゼン先生のクリニックに、明るく元気な受付スタッフのトリ子さんがやって来ました。 「カイゼン先生、おはようございます！今日はダイエットに関する質問があるんですが、お時間大丈 […]
第48回 脊柱管狭窄症
適切な運動療法 ある日の午後、牛久市にあるKAIZEN TRIGGERというカイロプラクティックとパーソナルトレーニングの施設で、カイゼン先生とトリ子さんが質問と答えのやりとりをしていました。 「カイゼン先生、脊柱管狭窄 […]
